現在男性の健康寿命は71歳女性は74歳です。

家族や介護事業者からの介護を必要とされない健康年齢です。
それから10年間介護 されて本当の寿命が訪れるのです。
このことを考えると健康寿命の間スポーツや趣味の世界に浸り家族の世話を受けずに没頭できることがいかに大切であり幸せであるか。

金、名誉よりも健康が真の財産であるか。
そのために若い時から不摂生を断ち体を鍛え自分に合ったストレス発散をしていくことが大事であるか。
今からでも遅くはありません。

後悔しないように今から実践しましょう。